无论是在度过了一段货真价实的长假之后，还是在交易中自我强加的休假之后，在经历了一段长时间的停顿，要恢复与市场同步都可能是一项挑战。
一方面，你可能无法及时了解最新的经济和政治发展，因此很难确定哪些数据发布或头条新闻可能会影响价格走势；另一方面，你可能已经忘记了看到风险情绪瞬间转变是什么感觉，以及在调整头寸时如何快速行动。
本文总结了一些技巧，可以让你在长时间停止交易后更容易重新投入工作：
1. 了解最新的市场推动者
正如在不先检查地图或了解天气情况下在一个陌生城市中导航可能会很困难一样，我们也很难在不了解近期推动价格走势的催化剂的情况下盲目地进入市场。
当然，由于你也已经外出了一段时间，因此确定哪些新闻报道是大推动者、哪些新闻报道只是噪音也同样具有挑战性。当有太多信息需要处理时，查看市场摘要和每周综述可能会有所帮助。这些通常会突出显示在货币或其他资产类别中引起显着反应的重大新闻和热门数据点，因此你知道其他交易者一直在关注什么。
2. 检查你的交易日志
当你在休息后重新回到市场最佳状态时，交易日志会非常方便。所以，希望你至少为之前的交易保留了一份！它不仅可以提醒你如何执行交易策略，还可以指导你确定是否需要进行任何调整。毕竟隔了一段时间再看，通常可以更清晰地发现你在交易激烈时可能错过的潜在改进。
你是否将止损设置得太紧了？你是否过早地削减了盈利单？或者你是否因为没有发挥自己的优势而错过了长期趋势？这些只是你在继续上次中断之前可能能够回答的一些问题。另外，假设你也在研究最新的市场推动者的同时，你可能可以更好地确定是否需要调整你的交易计划以适应当前的市场动态。
3. 在演示中尝试一些交易
如果你对休息后立即恢复交易没有信心，没关系，再次尝试模拟交易并确保你在心理上准备好再次用真钱进行战斗，这并不丢脸。
请记住，在市场中生存的一个关键部分是能够保持坚毅的心理，以应对任何不可预见的价格波动，并保持冷静的头脑，即使负面情绪开始干扰你的决策。
就像你的身体在很长一段时间没有锻炼后感觉生锈一样（是的，我们都经历过这种情况！），如果你已经退出游戏一段时间，你的交易肌肉可能需要一些时间来重新热身。花点时间研究这些技巧，以确保你在重新开始之前处于最佳状态。
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